Сравнить продукты Turkey gravy и Creamy Shrimp Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+131.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+650%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.5%
Содержит
больше
Калий
+131.9%
Содержит
меньше
Натрий
-15.8%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+650%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+450%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+370%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+282.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+450%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+370%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+97.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28%
Содержит
больше
Другое
+41.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.85
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.22 г
Жиры:
4.14 г
Углеводы:
6.53 г
Вода:
84.85 г
Другое:
2.26 г
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+97.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28%
Содержит
больше
Другое
+41.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 84.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.2%
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
1.19 г
Полиненасыщенные жиры:
0.15 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+226.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.7g | 6.33g | ||
Белки | 2.6g | 2.22g | |
Жиры | 2.1g | 4.14g | |
Углеводы | 5.1g | 6.53g | |
Калорийность | 51kcal | 72kcal | |
Сахар | 0.21g | ||
Клетчатка | 0.4g | 0.2g | |
Кальций | 4mg | 14mg | |
Железо | 0.7mg | 0.42mg | |
Магний | 2mg | 7mg | |
Фосфор | 29mg | 26mg | |
Калий | 109mg | 47mg | |
Натрий | 577mg | 685mg | |
Цинк | 0.8mg | 0.6mg | |
Медь | 0.1mg | 0.1mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.3mg | |
Селен | 0.6µg | 4.5µg | |
Витамин A | 0IU | 126IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 32µg | |
Витамин E | 0.05mg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.34mg | |
Витамин B5 | 0.02mg | 0.11mg | |
Витамин B6 | 0.01mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.47µg | |
Холестерин | 2mg | 13mg | |
Насыщенные жиры | 0.62g | 2.58g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 1.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.15g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Creamy Shrimp Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах