Сравнить продукты Turkey gravy и Plum sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +28.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +321.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +680% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.89 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
42.81 г
Вода:
53.71 г
Другое:
1.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +192.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +739.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.55г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.24 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.588 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 51kcal | 184kcal |
|
| Белки | 2.6g | 0.89g |
|
| Жиры | 2.1g | 1.04g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.5mg |
|
| 4.7g | 42.11g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 42.81g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 2mg | 12mg |
|
| Кальций | 4mg | 12mg |
|
| Калий | 109mg | 259mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.43mg |
|
| Сахар | 0.21g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0.7g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 0.19mg |
|
| Фосфор | 29mg | 22mg |
|
| Натрий | 577mg | 538mg |
|
| Витамин A | 0IU | 43IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg | 0.114mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.084mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.014mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.059mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.078mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 6µg |
|
| Холин | 2.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 153g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.24g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.588g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
6%
Итоговая оценка минералов
21%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 152.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plum sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plum sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plum sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах