Сравнить продукты Turkey leg и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +129% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +148% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 144kcal | 189kcal |
|
| Белки | 19.54g | 23.28g |
|
| Жиры | 6.72g | 10.92g |
|
| Холестерин | 71mg | 107mg |
|
| Магний | 21mg | 28mg |
|
| Кальций | 17mg | 8mg |
|
| Калий | 273mg | 677mg |
|
| Железо | 1.72mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 3.09mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 177mg | 234mg |
|
| Натрий | 74mg | 75mg |
|
| Витамин A | 3IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 0.016mg |
|
| Селен | 26.4µg | 14.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 2.947mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 1.09mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.538mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Холин | 59mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.06g | 3.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.06g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.83g | 2.08g |
|
| Триптофан | 0.219mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 0.861mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 0.998mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 1.537mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 1.809mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.557mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.769mg | 0.912mg |
|
| Валин | 1.028mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.598mg | 0.706mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0.031g |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.016g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
42%
Итоговая оценка минералов
47%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.05g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах