Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +171.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.5%
Содержит больше СеленСелен +24.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.68mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +112.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Bison meat DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 2.86µg 46%
Железо 1.01mg 3.42mg 30%
Белки 16.51g 28.44g 24%
Витамин B5 0.801mg 16%
Селен 28.6µg 35.5µg 13%
Холестерин 115mg 82mg 11%
Холин 54mg 114.8mg 11%
Натрий 233mg 57mg 8%
Витамин B3 4.924mg 3.71mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.24g 8%
Фосфор 160mg 209mg 7%
Калий 133mg 361mg 7%
Жиры 6.04g 2.42g 6%
Витамин B2 0.211mg 0.27mg 5%
Медь 0.142mg 0.107mg 4%
Витамин B1 0.051mg 0.1mg 4%
Цинк 3.39mg 3.68mg 3%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин B6 0.364mg 0.4mg 3%
Насыщенные жиры 1.647g 0.91g 3%
Витамин E 0.12mg 0.36mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Марганец 0.056mg 0.008mg 2%
Кальций 24mg 8mg 2%
Витамин D 13IU 0IU 2%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 0.95g 2%
Калорийность 125kcal 143kcal 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 1.171mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.198mg 0%
Лейцин 1.144mg 2.21mg 0%
Лизин 1.363mg 2.219mg 0%
Метионин 0.432mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 1.065mg 0%
Валин 0.528mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.754mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +149.6%
Содержит больше ВодаВода +14.1%
Содержит больше БелкиБелки +72.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.