Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +250%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит больше ЦинкЦинк +160.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.7%
Содержит больше МарганецМарганец +460%
Содержит больше СеленСелен +84.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +810%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76%
Содержит больше Витамин DВитамин D +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.3%
Содержит больше ХолинХолин +34.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Blood sausage DV% diff.
Железо 1.01mg 6.4mg 67%
Насыщенные жиры 1.647g 13.4g 53%
Жиры 6.04g 34.5g 44%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 15.9g 35%
Витамин B12 1.76µg 1µg 32%
Витамин B6 0.364mg 0.04mg 25%
Селен 28.6µg 15.5µg 24%
Витамин B3 4.924mg 1.2mg 23%
Фосфор 160mg 22mg 20%
Натрий 233mg 680mg 19%
Цинк 3.39mg 1.3mg 19%
Калорийность 125kcal 379kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 3.46g 13%
Медь 0.142mg 0.04mg 11%
Витамин B2 0.211mg 0.13mg 6%
Витамин D 0.3µg 1.3µg 5%
Витамин D 13IU 52IU 5%
Белки 16.51g 14.6g 4%
Витамин B5 0.801mg 0.6mg 4%
Калий 133mg 38mg 3%
Холин 54mg 72.8mg 3%
Холестерин 115mg 120mg 2%
Марганец 0.056mg 0.01mg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.07mg 2%
Кальций 24mg 6mg 2%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Углеводы 0g 1.29g 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Витамин E 0.12mg 0.13mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.176mg 0.18mg 0%
Треонин 0.6mg 0.57mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.39mg 0%
Лизин 1.363mg 1.05mg 0%
Метионин 0.432mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.82mg 0%
Валин 0.528mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.71mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +13.1%
Содержит больше ВодаВода +60.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +471.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +51%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +771.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +134.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.