Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Chicken breast

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Chicken breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Цинк +213.9%
Содержит больше Медь +163%
Содержит больше Марганец +166.7%
Содержит больше Железо +12.9%
Содержит больше Магний +106.7%
Содержит больше Фосфор +53.8%
Содержит больше Калий +107.5%
Содержит меньше Натрий -66.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7.2% 38% 11% 69% 12% 30% 92% 47% 7.3% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4.8% 43% 22% 105% 24% 10% 29% 18% 2.7% 143%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Цинк +213.9%
Содержит больше Медь +163%
Содержит больше Марганец +166.7%
Содержит больше Железо +12.9%
Содержит больше Магний +106.7%
Содержит больше Фосфор +53.8%
Содержит больше Калий +107.5%
Содержит меньше Натрий -66.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 26.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +87%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +375.7%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B3 +200.2%
Содержит больше Витамин B5 +29.8%
Содержит больше Витамин B6 +75.8%
Содержит больше Холин +77.6%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2.6% 2.4% 9% 0% 13% 49% 92% 48% 84% 3.8% 220% 29% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 1.4% 8.4% 3% 0% 20% 29% 277% 62% 148% 3% 46% 52% 6%
Содержит больше Витамин A +87%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B2 +68.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +375.7%
Содержит больше Витамин E +250%
Содержит больше Витамин B1 +54.9%
Содержит больше Витамин B3 +200.2%
Содержит больше Витамин B5 +29.8%
Содержит больше Витамин B6 +75.8%
Содержит больше Холин +77.6%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +28.2%
Содержит больше Вода +26.1%
Содержит больше Другое +35.4%
Содержит больше Белки +102.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Жиры +28.2%
Содержит больше Вода +26.1%
Содержит больше Другое +35.4%
Содержит больше Белки +102.5%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.72
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 1.72

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey neck Chicken breast
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Chicken breast Мнение
0g 0.51g Chicken breast
Белки 16.51g 33.44g Chicken breast
Жиры 6.04g 4.71g Turkey neck
Углеводы 0g 0.51g Chicken breast
Калорийность 125kcal 187kcal Chicken breast
Кальций 24mg 16mg Turkey neck
Железо 1.01mg 1.14mg Chicken breast
Магний 15mg 31mg Chicken breast
Фосфор 160mg 246mg Chicken breast
Калий 133mg 276mg Chicken breast
Натрий 233mg 79mg Chicken breast
Цинк 3.39mg 1.08mg Turkey neck
Медь 0.142mg 0.054mg Turkey neck
Марганец 0.056mg 0.021mg Turkey neck
Селен 28.6µg 26.2µg Turkey neck
Витамин A 43IU 23IU Turkey neck
Витамин A, RAE 13µg 7µg Turkey neck
Витамин E 0.12mg 0.42mg Chicken breast
Витамин D 13IU 5IU Turkey neck
Витамин D 0.3µg 0.1µg Turkey neck
Витамин B1 0.051mg 0.079mg Chicken breast
Витамин B2 0.211mg 0.125mg Turkey neck
Витамин B3 4.924mg 14.782mg Chicken breast
Витамин B5 0.801mg 1.04mg Chicken breast
Витамин B6 0.364mg 0.64mg Chicken breast
Витамин B9, общий 5µg 4µg Turkey neck
Витамин B12 1.76µg 0.37µg Turkey neck
Холин 54mg 95.9mg Chicken breast
Витамин K 0µg 2.4µg Chicken breast
Триптофан 0.176mg 0.39mg Chicken breast
Треонин 0.6mg 1.412mg Chicken breast
Изолейцин 0.473mg 1.765mg Chicken breast
Лейцин 1.144mg 2.509mg Chicken breast
Лизин 1.363mg 2.836mg Chicken breast
Метионин 0.432mg 0.925mg Chicken breast
Фенилаланин 0.532mg 1.328mg Chicken breast
Валин 0.528mg 1.659mg Chicken breast
Гистидин 0.448mg 1.037mg Chicken breast
Холестерин 115mg 91mg Chicken breast
Насыщенные жиры 1.647g 1.29g Chicken breast
0.005g 0.03g Chicken breast
0.002g 0.01g Chicken breast
0.008g 0.02g Chicken breast
Мононенасыщенные жиры 1.824g 1.72g Turkey neck
Полиненасыщенные жиры 1.478g 1.07g Turkey neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey neck Chicken breast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Turkey neck
50%
Chicken breast
Итоговая оценка минералов
47%
Turkey neck
40%
Chicken breast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 154mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.357g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.