Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Chicken heart

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Chicken heart infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 16% 224% 115% 180% 76% 9.7% 12% 23%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше СеленСелен +565.1%
Содержит больше КалийКалий +32.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +490.1%
Содержит больше МедьМедь +143.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.2%
Содержит больше МарганецМарганец +58.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 3% 0% 0% 38% 168% 92% 154% 83% 911% 0% 54% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +44.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +198%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +245%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +314.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.883mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Chicken heart DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 7.29µg 230%
Железо 1.01mg 5.96mg 62%
Селен 28.6µg 4.3µg 44%
Витамин B2 0.211mg 0.728mg 40%
Витамин B5 0.801mg 2.559mg 35%
Цинк 3.39mg 6.59mg 29%
Медь 0.142mg 0.346mg 23%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Холин 54mg 10%
Витамин B1 0.051mg 0.152mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.71g 8%
Натрий 233mg 74mg 7%
Холестерин 115mg 136mg 7%
Насыщенные жиры 1.647g 2.66g 5%
Жиры 6.04g 9.33g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин D 13IU 2%
Фосфор 160mg 177mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Белки 16.51g 15.55g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 2.37g 1%
Калорийность 125kcal 153kcal 1%
Марганец 0.056mg 0.089mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Калий 133mg 176mg 1%
Кальций 24mg 12mg 1%
Углеводы 0g 0.71g 0%
Чистые углеводы 0g 0.71g N/A
Магний 15mg 15mg 0%
Витамин A 13µg 9µg 0%
Витамин B3 4.924mg 4.883mg 0%
Витамин B6 0.364mg 0.36mg 0%
Триптофан 0.176mg 0.199mg 0%
Треонин 0.6mg 0.704mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.833mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.355mg 0%
Лизин 1.363mg 1.303mg 0%
Метионин 0.432mg 0.376mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.696mg 0%
Валин 0.528mg 0.88mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.408mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
16% 9% 74%
Белки: 15.55 г
Жиры: 9.33 г
Углеводы: 0.71 г
Вода: 73.56 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ДругоеДругое +80%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.55g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
34% 31% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.37 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Chicken heart - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.