Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше МедьМедь +125.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.2%
Содержит больше СеленСелен +11.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +604%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +161.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.265mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Chicken wing DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 0.25µg 63%
Жиры 6.04g 21.81g 24%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 5.07g 24%
Насыщенные жиры 1.647g 5.83g 19%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 8.96g 18%
Цинк 3.39mg 1.38mg 18%
Холестерин 115mg 79mg 12%
Калорийность 125kcal 324kcal 10%
Холин 54mg 10%
Медь 0.142mg 0.063mg 9%
Белки 16.51g 19.87g 7%
Фосфор 160mg 121mg 6%
Селен 28.6µg 25.7µg 5%
Витамин B6 0.364mg 0.3mg 5%
Витамин B1 0.051mg 0.106mg 5%
Витамин B2 0.211mg 0.152mg 5%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Железо 1.01mg 1.29mg 4%
Натрий 233mg 320mg 4%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B5 0.801mg 0.71mg 2%
Витамин A 13µg 34µg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B3 4.924mg 5.265mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Магний 15mg 16mg 0%
Кальций 24mg 20mg 0%
Калий 133mg 138mg 0%
Марганец 0.056mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.176mg 0.219mg 0%
Треонин 0.6mg 0.795mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.421mg 0%
Лизин 1.363mg 1.474mg 0%
Метионин 0.432mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.785mg 0%
Валин 0.528mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше ВодаВода +64.3%
Содержит больше ДругоеДругое +30.8%
Содержит больше БелкиБелки +20.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +261.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +391.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.