Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Elk meat

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше МарганецМарганец +194.7%
Содержит больше СеленСелен +172.4%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КалийКалий +194.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +303%
Содержит больше МедьМедь +145.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +358.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Elk meat DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 2.96µg 50%
Железо 1.01mg 4.07mg 38%
Селен 28.6µg 10.5µg 33%
Белки 16.51g 30.76g 29%
Медь 0.142mg 0.349mg 23%
Фосфор 160mg 285mg 18%
Холестерин 115mg 72mg 14%
Витамин B2 0.211mg 0.37mg 12%
Холин 54mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.161g 9%
Витамин B6 0.364mg 0.485mg 9%
Витамин B5 0.801mg 1.212mg 8%
Витамин B1 0.051mg 0.144mg 8%
Витамин B3 4.924mg 6.143mg 8%
Натрий 233mg 50mg 8%
Калий 133mg 392mg 8%
Цинк 3.39mg 4.12mg 7%
Жиры 6.04g 3.41g 4%
Витамин E 0.12mg 0.55mg 3%
Магний 15mg 29mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 0.97g 2%
Калорийность 125kcal 162kcal 2%
Марганец 0.056mg 0.019mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 24mg 5mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Насыщенные жиры 1.647g 1.342g 1%
Триптофан 0.176mg 0.275mg 0%
Треонин 0.6mg 1.236mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.291mg 0%
Лейцин 1.144mg 2.293mg 0%
Лизин 1.363mg 2.513mg 0%
Метионин 0.432mg 0.755mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 1.126mg 0%
Валин 0.528mg 1.428mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.948mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +77.1%
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +70%
Содержит больше БелкиБелки +86.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +818%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.