Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше МедьМедь +57.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Содержит больше СеленСелен +61.6%
Содержит больше КалийКалий +78.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +884.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Polish sausage DV% diff.
Натрий 233mg 1540mg 57%
Витамин B1 0.051mg 0.502mg 38%
Витамин B12 1.76µg 0.98µg 33%
Насыщенные жиры 1.647g 8.01g 29%
Жиры 6.04g 19.4g 21%
Селен 28.6µg 17.7µg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 9.7g 20%
Холестерин 115mg 66mg 16%
Витамин B6 0.364mg 0.19mg 13%
Цинк 3.39mg 1.93mg 13%
Холин 54mg 10%
Витамин B3 4.924mg 3.443mg 9%
Калорийность 125kcal 259kcal 7%
Витамин B5 0.801mg 0.45mg 7%
Медь 0.142mg 0.09mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.79g 5%
Витамин B2 0.211mg 0.148mg 5%
Фосфор 160mg 136mg 3%
Калий 133mg 237mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Белки 16.51g 17.6g 2%
Железо 1.01mg 0.88mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Кальций 24mg 12mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Марганец 0.056mg 0.049mg 0%
Триптофан 0.176mg 0.138mg 0%
Треонин 0.6mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.076mg 0%
Лизин 1.363mg 1.11mg 0%
Метионин 0.432mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.539mg 0%
Валин 0.528mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.444mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +174.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.