Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит меньше Натрий -84.9%
Содержит больше Цинк +75.6%
Содержит больше Медь +57.8%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Селен +61.6%
Содержит больше Калий +78.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7.2% 38% 11% 69% 12% 30% 92% 47% 7.3% 156%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3.6% 33% 10% 58% 21% 201% 53% 30% 6.4% 97%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Железо +14.8%
Содержит больше Фосфор +17.6%
Содержит меньше Натрий -84.9%
Содержит больше Цинк +75.6%
Содержит больше Медь +57.8%
Содержит больше Марганец +14.3%
Содержит больше Селен +61.6%
Содержит больше Калий +78.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B6 +91.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +79.6%
Содержит больше Витамин B1 +884.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 2.6% 2.4% 9% 0% 13% 49% 92% 48% 84% 3.8% 220% 29% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 1.5% 123% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +42.6%
Содержит больше Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5 +78%
Содержит больше Витамин B6 +91.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +79.6%
Содержит больше Витамин B1 +884.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +37.5%
Содержит больше Жиры +221.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +174.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше Вода +37.5%
Содержит больше Жиры +221.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +174.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +431.8%
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: 1.478 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 0.79 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +431.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Turkey neck Polish sausage
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Polish sausage Мнение
0g 3.6g Polish sausage
Белки 16.51g 17.6g Polish sausage
Жиры 6.04g 19.4g Polish sausage
Углеводы 0g 3.6g Polish sausage
Калорийность 125kcal 259kcal Polish sausage
Кальций 24mg 12mg Turkey neck
Железо 1.01mg 0.88mg Turkey neck
Магний 15mg 14mg Turkey neck
Фосфор 160mg 136mg Turkey neck
Калий 133mg 237mg Polish sausage
Натрий 233mg 1540mg Turkey neck
Цинк 3.39mg 1.93mg Turkey neck
Медь 0.142mg 0.09mg Turkey neck
Марганец 0.056mg 0.049mg Turkey neck
Селен 28.6µg 17.7µg Turkey neck
Витамин A 43IU 0IU Turkey neck
Витамин A, RAE 13µg 0µg Turkey neck
Витамин E 0.12mg Turkey neck
Витамин D 13IU Turkey neck
Витамин D 0.3µg Turkey neck
Витамин B1 0.051mg 0.502mg Polish sausage
Витамин B2 0.211mg 0.148mg Turkey neck
Витамин B3 4.924mg 3.443mg Turkey neck
Витамин B5 0.801mg 0.45mg Turkey neck
Витамин B6 0.364mg 0.19mg Turkey neck
Витамин B9, общий 5µg 2µg Turkey neck
Витамин B12 1.76µg 0.98µg Turkey neck
Холин 54mg Turkey neck
Триптофан 0.176mg 0.138mg Turkey neck
Треонин 0.6mg 0.591mg Turkey neck
Изолейцин 0.473mg 0.611mg Polish sausage
Лейцин 1.144mg 1.076mg Turkey neck
Лизин 1.363mg 1.11mg Turkey neck
Метионин 0.432mg 0.379mg Turkey neck
Фенилаланин 0.532mg 0.539mg Polish sausage
Валин 0.528mg 0.679mg Polish sausage
Гистидин 0.448mg 0.444mg Turkey neck
Холестерин 115mg 66mg Polish sausage
Насыщенные жиры 1.647g 8.01g Turkey neck
0.005g Turkey neck
0.002g Turkey neck
0.008g Turkey neck
Мононенасыщенные жиры 1.824g 9.7g Polish sausage
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.79g Turkey neck

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Turkey neck Polish sausage
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Turkey neck
32%
Polish sausage
Итоговая оценка минералов
47%
Turkey neck
51%
Polish sausage

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey neck
Turkey neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.363g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey neck
Продукт Turkey neck более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Turkey neck
Продукт Turkey neck более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Polish sausage
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.