Сравнить продукты Turkey neck и Porterhouse steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +191.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +69.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ВодаВода | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +219% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +374.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 125kcal | 276kcal |
|
| Белки | 16.51g | 23.96g |
|
| Жиры | 6.04g | 19.27g |
|
| Холестерин | 115mg | 67mg |
|
| Витамин D | 13IU |
|
|
| Магний | 15mg | 22mg |
|
| Кальций | 24mg | 7mg |
|
| Калий | 133mg | 299mg |
|
| Железо | 1.01mg | 2.94mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 3.39mg | 4.56mg |
|
| Фосфор | 160mg | 193mg |
|
| Натрий | 233mg | 65mg |
|
| Витамин A | 43IU | 0IU |
|
| Витамин A | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.18mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.056mg | 0.015mg |
|
| Селен | 28.6µg | 19.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.099mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.228mg |
|
| Витамин B3 | 4.924mg | 4.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.801mg | 0.314mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.365mg |
|
| Витамин B12 | 1.76µg | 2.18µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 7µg |
|
| Холин | 54mg | 91.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.647g | 7.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.824g | 8.65g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.69g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.259mg |
|
| Треонин | 0.6mg | 1.104mg |
|
| Изолейцин | 0.473mg | 1.228mg |
|
| Лейцин | 1.144mg | 2.105mg |
|
| Лизин | 1.363mg | 2.233mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 0.532mg | 1.033mg |
|
| Валин | 0.528mg | 1.288mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 0.775mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
45%
Итоговая оценка минералов
47%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.624g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах