Сравнить продукты Шея индейки и ростбиф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +386.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 233mg | 853mg | 27% |
| Селен | 28.6µg | 14.7µg | 25% |
| Холестерин | 115mg | 51mg | 21% |
| Калий | 133mg | 647mg | 15% |
| Железо | 1.01mg | 2.05mg | 13% |
| Фосфор | 160mg | 242mg | 12% |
| Витамин B12 | 1.76µg | 2.04µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.27g | 8% |
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.46mg | 7% |
| Медь | 0.142mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.801mg | 0.566mg | 5% |
| Белки | 16.51g | 18.62g | 4% |
| Жиры | 6.04g | 3.69g | 4% |
| Витамин B3 | 4.924mg | 5.581mg | 4% |
| Витамин D | 13 IU | 1 IU | 2% |
| Кальций | 24mg | 5mg | 2% |
| Цинк | 3.39mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.056mg | 0.015mg | 2% |
| Холин | 54mg | 43.9mg | 2% |
| Калорийность | 125kcal | 115kcal | 1% |
| Магний | 15mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.043mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.647g | 1.318g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.824g | 1.521g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.64g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.64g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.29g | N/A |
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.213mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.148g | N/A | |
| Триптофан | 0.176mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.473mg | 0% | |
| Лейцин | 1.144mg | 0% | |
| Лизин | 1.363mg | 0% | |
| Метионин | 0.432mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.532mg | 0% | |
| Валин | 0.528mg | 0% | |
| Гистидин | 0.448mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.007g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.012g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +447.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
