Сравнить продукты Turkey neck и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +110.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.51 г
Жиры:
6.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.92 г
Другое:
1.53 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.647 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 125kcal | 217kcal |
|
| Белки | 16.51g | 27.48g |
|
| Жиры | 6.04g | 11.05g |
|
| Холестерин | 115mg | 81mg |
|
| Витамин D | 13IU | 3IU |
|
| Магний | 15mg | 20mg |
|
| Кальций | 24mg | 19mg |
|
| Калий | 133mg | 280mg |
|
| Железо | 1.01mg | 3.57mg |
|
| Медь | 0.142mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 3.39mg | 4.69mg |
|
| Фосфор | 160mg | 210mg |
|
| Натрий | 233mg | 68mg |
|
| Витамин A | 43IU | 5IU |
|
| Витамин A | 13µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.056mg | 0.004mg |
|
| Селен | 28.6µg | 30.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.211mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.924mg | 6.292mg |
|
| Витамин B5 | 0.801mg | 0.307mg |
|
| Витамин B6 | 0.364mg | 0.758mg |
|
| Витамин B12 | 1.76µg | 1.89µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Холин | 54mg | 66.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.647g | 4.6g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.824g | 5.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.478g | 0.583g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.325mg |
|
| Треонин | 0.6mg | 1.349mg |
|
| Изолейцин | 0.473mg | 1.343mg |
|
| Лейцин | 1.144mg | 2.46mg |
|
| Лизин | 1.363mg | 2.74mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.762mg |
|
| Фенилаланин | 0.532mg | 1.143mg |
|
| Валин | 0.528mg | 1.421mg |
|
| Гистидин | 0.448mg | 1.05mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.002g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g |
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | 0.013g |
|
| 0.019g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.373g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
52%
Итоговая оценка минералов
47%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey neck содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.953g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт T bone steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах