Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Дичь

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.8%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +121.7%
Содержит больше МагнийМагний +86.7%
Содержит больше КалийКалий +179.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +315.8%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +409.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +246%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Дичь DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 73%
Железо 1.01mg 4.2mg 40%
Витамин B2 0.211mg 0.73mg 40%
Витамин B3 4.924mg 31%
Селен 28.6µg 12.9µg 29%
Витамин B6 0.364mg 28%
Белки 16.51g 29.45g 26%
Витамин B1 0.051mg 0.26mg 17%
Цинк 3.39mg 1.68mg 16%
Витамин B5 0.801mg 16%
Холин 54mg 10%
Натрий 233mg 54mg 8%
Медь 0.142mg 0.213mg 8%
Калий 133mg 372mg 7%
Фосфор 160mg 210mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.58g 6%
Жиры 6.04g 2.67g 5%
Холестерин 115mg 126mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 0.63g 3%
Насыщенные жиры 1.647g 0.97g 3%
Магний 15mg 28mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 24mg 4mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Калорийность 125kcal 150kcal 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Марганец 0.056mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 13µg 1%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.144mg 2.489mg 0%
Лизин 1.363mg 2.462mg 0%
Метионин 0.432mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 1.166mg 0%
Валин 0.528mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.448mg 1.401mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126.2%
Содержит больше ВодаВода +15.2%
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ДругоеДругое +29.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +154.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.