Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Конина

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Конина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 2.4% 33% 189% 57% 104% 106% 7.2% 2.9% 74%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +154.5%
Содержит больше СеленСелен +111.9%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +185%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +398%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 25% 28% 91% 0% 76% 395% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.84mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.33mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Конина DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 3.16µg 58%
Железо 1.01mg 5.03mg 50%
Селен 28.6µg 13.5µg 27%
Белки 16.51g 28.14g 23%
Витамин B5 0.801mg 16%
Холестерин 115mg 68mg 16%
Фосфор 160mg 247mg 12%
Холин 54mg 10%
Натрий 233mg 55mg 8%
Витамин B2 0.211mg 0.12mg 7%
Калий 133mg 379mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.85g 4%
Витамин B1 0.051mg 0.1mg 4%
Цинк 3.39mg 3.82mg 4%
Калорийность 125kcal 175kcal 3%
Витамин B6 0.364mg 0.33mg 3%
Медь 0.142mg 0.171mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Кальций 24mg 8mg 2%
Магний 15mg 25mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Насыщенные жиры 1.647g 1.9g 1%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 2.12g 1%
Витамин B3 4.924mg 4.84mg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Марганец 0.056mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Жиры 6.04g 6.05g 0%
Триптофан 0.176mg 0.349mg 0%
Треонин 0.6mg 1.262mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.334mg 0%
Лейцин 1.144mg 2.232mg 0%
Лизин 1.363mg 2.398mg 0%
Метионин 0.432mg 0.623mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 1.157mg 0%
Валин 0.528mg 1.458mg 0%
Гистидин 0.448mg 1.081mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
28% 6% 64% 2%
Белки: 28.14 г
Жиры: 6.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.98 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +18.7%
Содержит больше БелкиБелки +70.4%
Содержит больше ДругоеДругое +19.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.05g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.85 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Конина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.