Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Курятина

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше МедьМедь +115.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.7%
Содержит больше МарганецМарганец +180%
Содержит больше СеленСелен +19.7%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +67.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +486.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +269.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Курятина DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 0.3µg 61%
Белки 16.51g 27.3g 22%
Витамин B3 4.924mg 8.487mg 22%
Цинк 3.39mg 1.94mg 13%
Жиры 6.04g 13.6g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.97g 10%
Насыщенные жиры 1.647g 3.79g 10%
Селен 28.6µg 23.9µg 9%
Холестерин 115mg 88mg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 5.34g 9%
Медь 0.142mg 0.066mg 8%
Натрий 233mg 82mg 7%
Калорийность 125kcal 239kcal 6%
Витамин B5 0.801mg 1.03mg 5%
Витамин A 13µg 48µg 4%
Витамин B2 0.211mg 0.168mg 3%
Фосфор 160mg 182mg 3%
Железо 1.01mg 1.26mg 3%
Витамин B6 0.364mg 0.4mg 3%
Калий 133mg 223mg 3%
Магний 15mg 23mg 2%
Холин 54mg 65.9mg 2%
Марганец 0.056mg 0.02mg 2%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 13IU 2IU 1%
Витамин E 0.12mg 0.27mg 1%
Кальций 24mg 15mg 1%
Витамин B1 0.051mg 0.063mg 1%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.176mg 0.305mg 0%
Треонин 0.6mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.473mg 1.362mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.986mg 0%
Лизин 1.363mg 2.223mg 0%
Метионин 0.432mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 1.061mg 0%
Валин 0.528mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ВодаВода +27.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-537.1%
Содержит больше БелкиБелки +65.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.