Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +239%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +102.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.5%
Содержит больше МедьМедь +76.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +310.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +340%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +20.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Лягушачьи лапки DV% diff.
Витамин B12 1.76µg 0.4µg 57%
Селен 28.6µg 14.1µg 26%
Витамин B3 4.924mg 1.2mg 23%
Цинк 3.39mg 1mg 22%
Холестерин 115mg 50mg 22%
Витамин B6 0.364mg 0.12mg 19%
Витамин B5 0.801mg 16%
Медь 0.142mg 0.25mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 0.102g 9%
Жиры 6.04g 0.3g 9%
Натрий 233mg 58mg 8%
Витамин B1 0.051mg 0.14mg 7%
Насыщенные жиры 1.647g 0.076g 7%
Железо 1.01mg 1.5mg 6%
Витамин E 0.12mg 1mg 6%
Калий 133mg 285mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 0.053g 4%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Калорийность 125kcal 73kcal 3%
Витамин B2 0.211mg 0.25mg 3%
Марганец 0.056mg 2%
Фосфор 160mg 147mg 2%
Холин 54mg 65mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Кальций 24mg 18mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Витамин D 13IU 8IU 1%
Белки 16.51g 16.4g 0%
Витамин A 13µg 15µg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.144mg 0%
Лизин 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0%
Валин 0.528mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1913.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3341.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1349%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.