Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Паштет

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.6%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +444.6%
Содержит больше МедьМедь +181.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%
Содержит больше СеленСелен +45.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +506.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7523.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +184.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Паштет DV% diff.
Витамин A 13µg 991µg 109%
Витамин B12 1.76µg 3.2µg 60%
Железо 1.01mg 5.5mg 56%
Холестерин 115mg 255mg 47%
Насыщенные жиры 1.647g 9.57g 36%
Жиры 6.04g 28g 34%
Витамин B2 0.211mg 0.6mg 30%
Медь 0.142mg 0.4mg 29%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 12.36g 26%
Селен 28.6µg 41.6µg 24%
Витамин B6 0.364mg 0.06mg 23%
Натрий 233mg 697mg 20%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 3.16g 11%
Холин 54mg 10%
Витамин B3 4.924mg 3.3mg 10%
Калорийность 125kcal 319kcal 10%
Витамин B5 0.801mg 1.2mg 8%
Фосфор 160mg 200mg 6%
Белки 16.51g 14.2g 5%
Цинк 3.39mg 2.85mg 5%
Кальций 24mg 70mg 5%
Марганец 0.056mg 0.12mg 3%
Витамин B1 0.051mg 0.03mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Магний 15mg 13mg 0%
Калий 133mg 138mg 0%
Триптофан 0.176mg 0.157mg 0%
Треонин 0.6mg 0.568mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.554mg 0%
Лейцин 1.144mg 1.05mg 0%
Лизин 1.363mg 0.838mg 0%
Метионин 0.432mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.582mg 0%
Валин 0.528mg 0.768mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.298mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +16.3%
Содержит больше ВодаВода +40.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +363.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +56.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +577.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.