Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey neck и Салями

Сравнить

Инфографика

Turkey neck vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +137.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит больше МедьМедь +151.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1646.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~31.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +619.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey neck Салями DV% diff.
Натрий 233mg 1740mg 66%
Марганец 0.056mg 0.978mg 40%
Насыщенные жиры 1.647g 9.316g 35%
Жиры 6.04g 25.9g 31%
Витамин B1 0.051mg 0.367mg 26%
Медь 0.142mg 0.357mg 24%
Мононенасыщенные жиры 1.824g 11.127g 23%
Калорийность 125kcal 336kcal 11%
Белки 16.51g 21.85g 11%
Витамин B2 0.211mg 0.357mg 11%
Витамин B12 1.76µg 1.52µg 10%
Холестерин 115mg 89mg 9%
Витамин B5 0.801mg 1.201mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.478g 2.529g 7%
Холин 54mg 93.5mg 7%
Железо 1.01mg 1.56mg 7%
Витамин B3 4.924mg 6.053mg 7%
Витамин B6 0.364mg 0.459mg 7%
Селен 28.6µg 31.3µg 5%
Калий 133mg 316mg 5%
Цинк 3.39mg 2.93mg 4%
Витамин D 13IU 41IU 4%
Фосфор 160mg 191mg 4%
Витамин D 0.3µg 1µg 4%
Витамин K 0µg 3.2µg 3%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Углеводы 0g 2.4g 1%
Магний 15mg 19mg 1%
Кальций 24mg 15mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.22mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 2.4g N/A
Сахар 0g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.176mg 0.114mg 0%
Треонин 0.6mg 0.521mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0.675mg 0%
Лейцин 1.144mg 0.929mg 0%
Лизин 1.363mg 1.107mg 0%
Метионин 0.432mg 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.532mg 0.481mg 0%
Валин 0.528mg 0.668mg 0%
Гистидин 0.448mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.008g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше ВодаВода +68%
Содержит больше БелкиБелки +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +328.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +204.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +510%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.