Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Куриное бедро

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Куриное бедро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +139.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Куриное бедро DV% diff.
Селен 0µg 20.5µg 37%
Белки 15.42g 28.18g 26%
Витамин B5 1.285mg 26%
Натрий 639mg 95mg 24%
Витамин B3 3.692mg 7.12mg 21%
Витамин B12 0.79µg 0.33µg 19%
Холестерин 160mg 102mg 19%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 2.43g 15%
Витамин B6 0.208mg 0.38mg 13%
Жиры 18.09g 10.3g 12%
Витамин B2 0.165mg 0.255mg 7%
Фосфор 155mg 199mg 6%
Холин 33.9mg 6%
Насыщенные жиры 3.839g 2.78g 5%
Железо 1.07mg 1.46mg 5%
Витамин B1 0.054mg 0.088mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 3.82g 3%
Цинк 2.98mg 2.79mg 2%
Медь 0.111mg 0.09mg 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Магний 16mg 26mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Калорийность 235kcal 218kcal 1%
Марганец 0.027mg 1%
Витамин D 0.4µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 229mg 259mg 1%
Витамин D 17IU 8IU 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Углеводы 1.56g 1.18g 0%
Чистые углеводы 1.56g 1.18g N/A
Триптофан 0.175mg 0.329mg 0%
Треонин 0.686mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.486mg 0%
Лейцин 1.229mg 2.115mg 0%
Лизин 1.453mg 2.384mg 0%
Метионин 0.447mg 0.778mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 1.121mg 0%
Валин 0.819mg 1.397mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.874mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +75.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.2%
Содержит больше ДругоеДругое +75.7%
Содержит больше БелкиБелки +82.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +91.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Куриное бедро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.