Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 4.5% 27% 39% 28% 74% 78% 8.5% 1.4% 139%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.05mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 3.8% 26% 192% 63% 72% 43% 80% 93% 0% 3.8% 33%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +78.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.833mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.74µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Pork shoulder DV% diff.
Витамин B1 0.054mg 0.767mg 59%
Селен 0µg 25.5µg 46%
Холестерин 160mg 71mg 30%
Натрий 639mg 65mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 1.92g 18%
Витамин B5 0.719mg 14%
Насыщенные жиры 3.839g 6.24g 11%
Витамин B6 0.208mg 0.348mg 11%
Витамин B2 0.165mg 0.275mg 8%
Витамин D 17IU 70IU 7%
Витамин D 0.4µg 1.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 8.01g 7%
Холин 33.9mg 60.6mg 5%
Фосфор 155mg 182mg 4%
Белки 15.42g 17.18g 4%
Медь 0.111mg 0.084mg 3%
Цинк 2.98mg 2.7mg 3%
Кальций 32mg 15mg 2%
Калий 229mg 302mg 2%
Витамин B12 0.79µg 0.74µg 2%
Витамин B3 3.692mg 3.833mg 1%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 0µg 1%
Калорийность 235kcal 236kcal 0%
Жиры 18.09g 17.99g 0%
Витамин C 0.5mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Железо 1.07mg 1.05mg 0%
Витамин E 0.19mg 0.19mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.175mg 0.208mg 0%
Треонин 0.686mg 0.768mg 0%
Изолейцин 0.802mg 0.781mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.36mg 0%
Лизин 1.453mg 1.531mg 0%
Метионин 0.447mg 0.441mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.681mg 0%
Валин 0.819mg 0.921mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +123.5%
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.99g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.92 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.