Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey sausage и Turkey breast

Сравнить

Инфографика

Turkey sausage vs Turkey breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.6% 20% 40% 37% 81% 66% 83% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.9% 24% 45% 25% 43% 80% 7.7% 2.3% 122%
Содержит больше КальцийКальций +146.2%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 3.8% 6% 14% 38% 69% 0% 48% 99% 4% 3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 15% 27% 98% 37% 111% 53% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey sausage Turkey breast DV% diff.
Селен 0µg 22.4µg 41%
Холестерин 160mg 65mg 32%
Натрий 639mg 59mg 25%
Витамин B6 0.208mg 0.48mg 21%
Полиненасыщенные жиры 4.657g 1.66g 20%
Жиры 18.09g 7.02g 17%
Витамин B12 0.79µg 0.42µg 15%
Белки 15.42g 21.89g 13%
Цинк 2.98mg 1.57mg 13%
Витамин B5 0.621mg 12%
Насыщенные жиры 3.839g 1.91g 9%
Витамин B3 3.692mg 5.2mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.158g 2.66g 6%
Холин 33.9mg 6%
Калорийность 235kcal 157kcal 4%
Витамин B2 0.165mg 0.115mg 4%
Медь 0.111mg 0.074mg 4%
Фосфор 155mg 186mg 4%
Витамин D 0.4µg 2%
Железо 1.07mg 1.2mg 2%
Кальций 32mg 13mg 2%
Магний 16mg 24mg 2%
Витамин D 17IU 2%
Углеводы 1.56g 0g 1%
Марганец 0.018mg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Калий 229mg 275mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 4µg 7µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 1.56g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.054mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.175mg 0.242mg 0%
Треонин 0.686mg 0.957mg 0%
Изолейцин 0.802mg 1.099mg 0%
Лейцин 1.229mg 1.704mg 0%
Лизин 1.453mg 1.996mg 0%
Метионин 0.447mg 0.616mg 0%
Фенилаланин 0.612mg 0.857mg 0%
Валин 0.819mg 1.141mg 0%
Гистидин 0.481mg 0.66mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 18% 63% 2%
Белки: 15.42 г
Жиры: 18.09 г
Углеводы: 1.56 г
Вода: 63.12 г
Другое: 1.81 г
22% 7% 70%
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.05 г
Другое: 1.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +157.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +74%
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ВодаВода +11%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 38% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.158 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.657 г
31% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.66 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174600/nutrients
  2. Turkey breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.