Сравнить продукты Turkey soup и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4966.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +290% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +98.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +151.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.74g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.1mg | 1.3mg | 133% |
| Цинк | 0.9mg | 8.4mg | 68% |
| Витамин B12 | 0.9µg | 1.79µg | 37% |
| Витамин A | 152µg | 3µg | 17% |
| Натрий | 391mg | 722mg | 14% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Марганец | 0.1mg | 0.3mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.52mg | 0.19mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.52g | 2.04g | 7% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.1mg | 6% |
| Белки | 4.33g | 1.72g | 5% |
| Калий | 153mg | 40mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.13g | 2% |
| Холестерин | 4mg | 11mg | 2% |
| Жиры | 1.87g | 3.13g | 2% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 2µg | 1% |
| Фосфор | 44mg | 39mg | 1% |
| Магний | 10mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 5.96g | 3.32g | 1% |
| Калорийность | 57kcal | 48kcal | 0% |
| Витамин C | 2.7mg | 2.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.96g | 3.32g | N/A |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Железо | 0.81mg | 0.8mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.017mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.75g | 0.74g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.171mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.218mg | 0% | |
| Лейцин | 0.331mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.177mg | 0% | |
| Валин | 0.234mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
20%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.52g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turkey soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах