Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Pizza sauce

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Pizza sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -11%
Содержит больше МарганецМарганец +121%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +318.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.421mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.374mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.136mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Pizza sauce DV% diff.
Витамин B12 0.9µg 0.02µg 37%
Витамин A 152µg 17%
Витамин C 2.7mg 11.3mg 10%
Клетчатка 2g 8%
Калий 153mg 354mg 6%
Цинк 0.9mg 0.25mg 6%
Марганец 0.1mg 0.221mg 5%
Витамин B1 0.015mg 0.061mg 4%
Белки 4.33g 2.18g 4%
Медь 0.1mg 0.137mg 4%
Магний 10mg 21mg 3%
Кальций 21mg 54mg 3%
Натрий 391mg 348mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.099g 2%
Витамин B3 1.52mg 1.421mg 1%
Витамин B2 0.045mg 0.053mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 0.461g 1%
Фосфор 44mg 50mg 1%
Железо 0.81mg 0.9mg 1%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Углеводы 5.96g 8.66g 1%
Жиры 1.87g 1.15g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Калорийность 57kcal 54kcal 0%
Чистые углеводы 5.96g 6.66g N/A
Сахар 3.78g N/A
Витамин B5 0.39mg 0.374mg 0%
Витамин B6 0.13mg 0.136mg 0%
Насыщенные жиры 0.52g 0.46g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +98.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +364.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.