Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Sriracha

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Sriracha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.4% 28% 62% 20% 6.5% 20% 277% 19% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +109.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.5%
Содержит больше МарганецМарганец +46%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 43% 96% 0% 19% 51% 23% 23% 105% 0% 27% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +896.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +393.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Sriracha DV% diff.
Натрий 391mg 2124mg 75%
Витамин B12 0.9µg 38%
Витамин E 4.8mg 32%
Витамин C 2.7mg 26.9mg 27%
Витамин B6 0.13mg 0.455mg 25%
Витамин B2 0.045mg 0.222mg 14%
Фруктоза 8.16g 10%
Железо 0.81mg 1.64mg 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин K 10.9µg 9%
Цинк 0.9mg 0.24mg 6%
Белки 4.33g 1.93g 5%
Витамин B1 0.015mg 0.077mg 5%
Калий 153mg 321mg 5%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Углеводы 5.96g 19.16g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 3%
Витамин A 152µg 129µg 3%
Витамин B3 1.52mg 1.248mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 2%
Насыщенные жиры 0.52g 2%
Калорийность 57kcal 93kcal 2%
Марганец 0.1mg 0.146mg 2%
Холестерин 4mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Жиры 1.87g 0.93g 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Чистые углеводы 5.96g 16.96g N/A
Кальций 21mg 18mg 0%
Сахар 15.11g N/A
Фосфор 44mg 46mg 0%
Витамин B5 0.39mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
2% 19% 72% 6%
Белки: 1.93 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 19.16 г
Вода: 71.84 г
Другое: 6.14 г
Содержит больше БелкиБелки +124.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.1%
Содержит больше ВодаВода +20.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +221.5%
Содержит больше ДругоеДругое +317.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Sriracha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171186/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.