Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Turkey soup и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Turkey soup vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +162.5%
Содержит больше КалийКалий +282.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.1%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.109mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1250%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2940%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +257.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +766.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1025%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Turkey soup Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Витамин B12 0.9µg 0.08µg 34%
Витамин A 152µg 5µg 16%
Витамин B6 0.13mg 0.015mg 9%
Витамин B3 1.52mg 0.425mg 7%
Витамин B5 0.39mg 0.08mg 6%
Белки 4.33g 1.93g 5%
Селен 3µg 5%
Железо 0.81mg 0.44mg 5%
Фосфор 44mg 19mg 4%
Медь 0.1mg 0.06mg 4%
Витамин C 2.7mg 0.2mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Натрий 391mg 325mg 3%
Калий 153mg 40mg 3%
Цинк 0.9mg 0.62mg 3%
Витамин B2 0.045mg 0.024mg 2%
Магний 10mg 3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.46g 0.195g 2%
Витамин K 0.8µg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Холин 7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.75g 0.495g 1%
Калорийность 57kcal 34kcal 1%
Витамин B1 0.015mg 0.028mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Кальций 21mg 8mg 1%
Холестерин 4mg 2mg 1%
Углеводы 5.96g 3.58g 1%
Жиры 1.87g 1.23g 1%
Чистые углеводы 5.96g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Марганец 0.1mg 0.109mg 0%
Насыщенные жиры 0.52g 0.455g 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.171mg 0%
Изолейцин 0.218mg 0%
Лейцин 0.331mg 0%
Лизин 0.343mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.177mg 0%
Валин 0.234mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +124.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.5%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.