Сравнить продукты Листья репы и Красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +315.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +803.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +640.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 367.6µg | 140.3µg | 189% |
| Витамин C | 27.4mg | 3.7mg | 26% |
| Медь | 0.253mg | 0.028mg | 25% |
| Витамин B9 | 118µg | 36µg | 21% |
| Витамин E | 1.88mg | 0.15mg | 12% |
| Клетчатка | 3.5g | 0.9g | 10% |
| Кальций | 137mg | 33mg | 10% |
| Марганец | 0.337mg | 0.203mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.1mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 1.2mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.144mg | 3% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 11.8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.064mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 1.5µg | 1% |
| Углеводы | 4.36g | 2.26g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.321mg | 1% |
| Витамин A | 381µg | 375µg | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 16kcal | 0% |
| Белки | 1.14g | 1.33g | 0% |
| Жиры | 0.23g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.86g | 1.36g | N/A |
| Калий | 203mg | 187mg | 0% |
| Сахар | 0.53g | 0.48g | N/A |
| Фосфор | 29mg | 28mg | 0% |
| Натрий | 29mg | 25mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.072mg | 0.077mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.048mg | 0% |
| Изолейцин | 0.059mg | 0.038mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.07mg | 0% |
| Лизин | 0.074mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.028mg | 0.019mg | 0% |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~95.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
