Сравнить продукты Листья репы и белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1231.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +110.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1153.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +383.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 367.6µg | 76µg | 243% |
| Витамин A | 381µg | 5µg | 42% |
| Медь | 0.253mg | 0.019mg | 26% |
| Витамин B9 | 118µg | 43µg | 19% |
| Витамин E | 1.88mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин C | 27.4mg | 36.6mg | 10% |
| Кальций | 137mg | 40mg | 10% |
| Марганец | 0.337mg | 0.16mg | 8% |
| Железо | 0.8mg | 0.47mg | 4% |
| Клетчатка | 3.5g | 2.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.124mg | 4% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.072mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 10.7mg | 2% |
| Фруктоза | 1.45g | 2% | |
| Калий | 203mg | 170mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.061mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.234mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.212mg | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 25kcal | 0% |
| Белки | 1.14g | 1.28g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.7g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 175kcal | 195kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.23g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.86g | 3.3g | N/A |
| Углеводы | 4.36g | 5.8g | 0% |
| Сахар | 0.53g | 3.2g | N/A |
| Цинк | 0.14mg | 0.18mg | 0% |
| Фосфор | 29mg | 26mg | 0% |
| Натрий | 29mg | 18mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.017g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.017g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.059mg | 0.03mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.041mg | 0% |
| Лизин | 0.074mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0.032mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.028mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +435.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.3% |
