Сравнить продукты Листья репы и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +470.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18950% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +367500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +637.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +126.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 367.6µg | 0.1µg | 306% |
| Витамин A | 381µg | 2µg | 42% |
| Витамин C | 27.4mg | 62mg | 38% |
| Витамин B9 | 118µg | 16µg | 26% |
| Медь | 0.253mg | 0.129mg | 14% |
| Кальций | 137mg | 24mg | 11% |
| Марганец | 0.337mg | 0.139mg | 9% |
| Витамин E | 1.88mg | 0.48mg | 9% |
| Железо | 0.8mg | 0.4mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.072mg | 0.02mg | 4% |
| Калий | 203mg | 350mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.165mg | 2% |
| Холин | 0.3mg | 12.3mg | 2% |
| Фосфор | 29mg | 46mg | 2% |
| Белки | 1.14g | 1.7g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 22mg | 19mg | 1% |
| Углеводы | 4.36g | 6.2g | 1% |
| Калорийность | 20kcal | 27kcal | 0% |
| Жиры | 0.23g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.86g | 2.6g | N/A |
| Сахар | 0.53g | 2.6g | N/A |
| Клетчатка | 3.5g | 3.6g | 0% |
| Натрий | 29mg | 20mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0.013g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0.007g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.059mg | 0.078mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.067mg | 0% |
| Лизин | 0.074mg | 0.056mg | 0% |
| Метионин | 0.026mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0.039mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.028mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +89.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.5% |
