Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Twix и Apple crisp

Сравнить

Инфографика

Twix vs Apple crisp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Twix
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 32% 16% 30% 66% 29% 45% 26% 36% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Содержит больше МагнийМагний +237.5%
Содержит больше КальцийКальций +202.9%
Содержит больше КалийКалий +138.5%
Содержит больше МедьМедь +177.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Содержит больше СеленСелен +22.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.82mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Twix
9
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 6.7% 15% 0% 39% 48% 21% 16% 5.8% 41% 14% 20% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +94.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Twix Apple crisp DV% diff.
Насыщенные жиры 18.96g 0.685g 83%
Жиры 24.85g 3.43g 33%
Калорийность 502kcal 161kcal 17%
Медь 0.197mg 0.071mg 14%
Витамин B12 0.33µg 0µg 14%
Углеводы 64.8g 30.84g 11%
Фосфор 105mg 28mg 11%
Витамин B2 0.208mg 0.081mg 10%
Цинк 1.06mg 0.18mg 8%
Натрий 198mg 351mg 7%
Кальций 106mg 35mg 7%
Марганец 0.273mg 0.13mg 6%
Белки 4.91g 1.75g 6%
Витамин B1 0.155mg 0.083mg 6%
Магний 27mg 8mg 5%
Холин 20.9mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.988g 1.334g 4%
Калий 186mg 78mg 3%
Витамин B5 0.265mg 0.092mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.628g 1.144g 3%
Витамин B9 26µg 16µg 3%
Витамин B3 1.109mg 0.846mg 2%
Кофеин 7mg 0mg 2%
Холестерин 7mg 0mg 2%
Витамин E 0.74mg 0.38mg 2%
Витамин C 0.6mg 2.2mg 2%
Селен 4.3µg 3.5µg 1%
Витамин B6 0.025mg 0.04mg 1%
Клетчатка 1.1g 1.4g 1%
Витамин K 5.6µg 4.1µg 1%
Витамин A 20µg 29µg 1%
Чистые углеводы 63.7g 29.44g N/A
Железо 0.81mg 0.82mg 0%
Сахар 48.25g 19.68g N/A
Транс-жиры 0.342g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Twix
4
5% 25% 65% 4%
Белки: 4.91 г
Жиры: 24.85 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 4.23 г
Другое: 1.21 г
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
Содержит больше БелкиБелки +180.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +624.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.1%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше ВодаВода +1387.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Twix
1
84% 13% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.988 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.628 г
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Twix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168768/nutrients
  2. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.