Сравнить продукты Vegetable soup и Manhattan Clam Chowder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +132% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +246% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +537.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
1.41 г
Углеводы:
7.84 г
Вода:
86.04 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +706% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 65kcal | 56kcal |
|
| Белки | 2.2g | 3.02g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.41g |
|
| Витамин C | 0.8mg | 5.1mg |
|
| 10.01g | 6.64g |
|
|
| Углеводы | 12.11g | 7.84g |
|
| Холестерин | 0mg | 6mg |
|
| Магний | 25mg | 8mg |
|
| Кальций | 20mg | 28mg |
|
| Калий | 433mg | 160mg |
|
| Железо | 0.66mg | 1.1mg |
|
| Сахар | 4.31g | 1.67g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.2g |
|
| Медь | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.7mg |
|
| Фосфор | 45mg | 35mg |
|
| Натрий | 385mg | 417mg |
|
| Витамин A | 1721IU | 1340IU |
|
| Витамин A | 86µg | 70µg |
|
| Витамин E | 1.43mg | 0.67mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.1mg |
|
| Селен | 4µg | 6.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.11mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.3µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 4µg |
|
| Холин | 9mg | 7.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.41g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
46%
Итоговая оценка минералов
30%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.733g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Manhattan Clam Chowder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Manhattan Clam Chowder ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах