Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 9.6% 27% 101% 114% 55% 127% 0.52% 135% 206%
Содержит больше КальцийКальций +240.6%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше МагнийМагний +47.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.3%
Содержит больше МедьМедь +220.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +365.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +40.7%
Содержит больше СеленСелен +4612.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 93% 26% 118% 8.7% 91% 0% 5.5% 6% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1153.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +173.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +65%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Barley flour DV% diff.
Витамин C 102mg 0mg 113%
Селен 0.8µg 37.7µg 67%
Витамин A 400µg 0µg 44%
Клетчатка 10.1g 40%
Витамин B3 0.5mg 6.269mg 36%
Фосфор 52mg 296mg 35%
Витамин B9 140µg 8µg 33%
Витамин B1 0.05mg 0.37mg 27%
Медь 0.107mg 0.343mg 26%
Углеводы 3.4g 74.52g 24%
Железо 1.2mg 2.68mg 19%
Белки 1.8g 10.5g 17%
Калорийность 19kcal 345kcal 16%
Цинк 0.43mg 2mg 14%
Марганец 0.735mg 1.034mg 13%
Витамин B6 0.24mg 0.396mg 12%
Кальций 109mg 32mg 8%
Магний 65mg 96mg 7%
Холин 37.8mg 7%
Калий 510mg 309mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.771g 5%
Витамин E 0.57mg 4%
Витамин B2 0.155mg 0.114mg 3%
Насыщенные жиры 0.335g 2%
Жиры 0.3g 1.6g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B5 0.053mg 0.145mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.205g 1%
Натрий 24mg 4mg 1%
Чистые углеводы 3.4g 64.42g N/A
Сахар 0.8g N/A
Триптофан 0.028mg 0.175mg 0%
Треонин 0.055mg 0.356mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.101mg 0.713mg 0%
Лизин 0.086mg 0.391mg 0%
Метионин 0.019mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.589mg 0%
Валин 0.065mg 0.515mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ВодаВода +668.8%
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2091.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.27г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.