Базелла белая или картофель (сорт Рассет) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +505.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1128.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +617% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 102mg | 8.3mg | 104% |
| Витамин A | 400µg | 1µg | 44% |
| Витамин B9 | 140µg | 26µg | 29% |
| Марганец | 0.735mg | 0.228mg | 22% |
| Кальций | 109mg | 18mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.354mg | 9% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.048mg | 8% |
| Магний | 65mg | 30mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.38mg | 7% |
| Крахмал | 17.45g | 7% | |
| Углеводы | 3.4g | 21.44g | 6% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 1.348mg | 5% |
| Калорийность | 19kcal | 97kcal | 4% |
| Холин | 15mg | 3% | |
| Фосфор | 52mg | 71mg | 3% |
| Железо | 1.2mg | 1.07mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Белки | 1.8g | 2.63g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Цинк | 0.43mg | 0.35mg | 1% |
| Калий | 510mg | 550mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 19.14g | N/A |
| Сахар | 1.08g | N/A | |
| Медь | 0.107mg | 0.107mg | 0% |
| Натрий | 24mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.032g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.054g | 0% | |
| Триптофан | 0.028mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.053mg | 0.085mg | 0% |
| Лейцин | 0.101mg | 0.125mg | 0% |
| Лизин | 0.086mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.019mg | 0.041mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.104mg | 0% |
| Валин | 0.065mg | 0.131mg | 0% |
| Гистидин | 0.039mg | 0.044mg | 0% |
| Фруктоза | 0.32g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.63 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
74.45 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +530.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.35г
