Сравнить продукты Vine spinach (basella) и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+87.5%
Содержит
больше
Кальций
+233%
Содержит
больше
Железо
+119.2%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+55.8%
Содержит
больше
Медь
+287.9%
Содержит
больше
Марганец
+288.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+87.5%
Содержит
больше
Кальций
+233%
Содержит
больше
Железо
+119.2%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
меньше
Натрий
-62.5%
Содержит
больше
Цинк
+55.8%
Содержит
больше
Медь
+287.9%
Содержит
больше
Марганец
+288.4%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+818.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.7%
Содержит
больше
Витамин A
+244%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+335.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+818.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.7%
Содержит
больше
Витамин A
+244%
Содержит
больше
Витамин B2
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+372.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+335.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Белки
+211.1%
Содержит
больше
Жиры
+606.7%
Содержит
больше
Углеводы
+409.1%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Содержит
больше
Вода
+27%
Содержит
больше
Белки
+211.1%
Содержит
больше
Жиры
+606.7%
Содержит
больше
Углеводы
+409.1%
Содержит
больше
Другое
+17.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.4g | 6.31g |
|
|
| Белки | 1.8g | 5.6g |
|
| Жиры | 0.3g | 2.12g |
|
| Углеводы | 3.4g | 17.31g |
|
| Калорийность | 19kcal | 93kcal |
|
| Сахар | 6.3g |
|
|
| Клетчатка | 11g |
|
|
| Кальций | 109mg | 363mg |
|
| Железо | 1.2mg | 2.63mg |
|
| Магний | 65mg | 95mg |
|
| Фосфор | 52mg | 91mg |
|
| Калий | 510mg | 272mg |
|
| Натрий | 24mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.415mg |
|
| Марганец | 0.735mg | 2.855mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 8000IU | 27521IU |
|
| Витамин A, RAE | 400µg | 1376µg |
|
| Витамин E | 2mg |
|
|
| Витамин C | 102mg | 11.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.354mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 2.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.231mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 83µg |
|
| Витамин K | 108.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.053mg |
|
|
| Лейцин | 0.101mg |
|
|
| Лизин | 0.086mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.336g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
192%
Итоговая оценка минералов
34%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Vine spinach (basella) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс