Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +233%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.2%
Содержит больше МедьМедь +287.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +288.4%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 340% 0% 133% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 0% 459% 40% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +818.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +335.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 400µg 1376µg 108%
Витамин C 102mg 11.1mg 101%
Марганец 0.735mg 2.855mg 92%
Витамин K 108.6µg 91%
Клетчатка 11g 44%
Медь 0.107mg 0.415mg 34%
Кальций 109mg 363mg 25%
Железо 1.2mg 2.63mg 18%
Витамин B2 0.155mg 0.354mg 15%
Витамин B9 140µg 83µg 14%
Витамин E 2mg 13%
Витамин B3 0.5mg 2.362mg 12%
Витамин B6 0.24mg 0.4mg 12%
Белки 1.8g 5.6g 8%
Магний 65mg 95mg 7%
Калий 510mg 272mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 7%
Фосфор 52mg 91mg 6%
Углеводы 3.4g 17.31g 5%
Калорийность 19kcal 93kcal 4%
Витамин B5 0.053mg 0.231mg 4%
Жиры 0.3g 2.12g 3%
Цинк 0.43mg 0.67mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Насыщенные жиры 0.336g 2%
Натрий 24mg 9mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.04mg 1%
Белок в 100 калориях 9.5g 6g N/A
Калории на 10 г белка 106kcal 166kcal N/A
Вес 100 калорий 526g 108g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 3.4 N/A
Чистые углеводы 3.4g 6.31g N/A
Сахар 6.3g N/A
Селен 0.8µg 0.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0%
Триптофан 0.028mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0%
Лейцин 0.101mg 0%
Лизин 0.086mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.065mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше ВодаВода +27%
Содержит больше БелкиБелки +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +606.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +409.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.