Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Базелла белая и Пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Базелла белая vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 33% 45% 45% 36% 12% 22% 3.1% 96% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +678.6%
Содержит больше КалийКалий +127.7%
Содержит больше МагнийМагний +83.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228.3%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +511.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +448.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +36.3%
Содержит больше СеленСелен +3987.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 340% 133% 0% 0% 13% 36% 9.4% 3.2% 55% 0% 0% 105% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +726%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1104%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2290.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Базелла белая Пшеничная мука DV% diff.
Витамин C 102mg 0mg 113%
Селен 0.8µg 32.7µg 58%
Медь 0.107mg 0.535mg 48%
Витамин A 400µg 44%
Витамин B3 0.5mg 6.02mg 35%
Железо 1.2mg 3.94mg 34%
Фосфор 52mg 285mg 33%
Витамин B1 0.05mg 0.413mg 30%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B9 140µg 42µg 25%
Углеводы 3.4g 75.12g 24%
Витамин B5 0.053mg 1.267mg 24%
Цинк 0.43mg 2.63mg 20%
Калорийность 19kcal 382kcal 18%
Белки 1.8g 10.75g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.618g 17%
Клетчатка 3.5g 14%
Магний 65mg 119mg 13%
Марганец 0.735mg 1.002mg 12%
Витамин B6 0.24mg 0.372mg 10%
Кальций 109mg 14mg 10%
Калий 510mg 224mg 8%
Витамин B2 0.155mg 0.073mg 6%
Жиры 0.3g 4.25g 6%
Насыщенные жиры 0.536g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.924g 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Натрий 24mg 4mg 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Чистые углеводы 3.4g 71.62g N/A
Сахар 1.66g N/A
Транс-жиры 0g 0.002g N/A
Триптофан 0.028mg 0.17mg 0%
Треонин 0.055mg 0.354mg 0%
Изолейцин 0.053mg 0.473mg 0%
Лейцин 0.101mg 1.537mg 0%
Лизин 0.086mg 0.144mg 0%
Метионин 0.019mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.675mg 0%
Валин 0.065mg 0.584mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 93%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 93.1 г
Другое: 1.4 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +973.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +497.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1316.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2109.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Базелла белая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170474/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.