Сравнить продукты Water chestnuts и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+2033.3%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Содержит
больше
Медь
+41.1%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Железо
+2033.3%
Содержит
больше
Магний
+172.7%
Содержит
больше
Фосфор
+42.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+531.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+203%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин K
+4833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.046
Содержит
больше
Витамин E
+531.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+203%
Содержит
больше
Витамин B5
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+192.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин K
+4833.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.046
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+127.8%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+127.8%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+48.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 5.11g |
|
|
| Белки | 1.4g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.15g |
|
| Углеводы | 23.94g | 10.51g |
|
| Калорийность | 97kcal | 47kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 3g | 5.4g |
|
| Кальций | 11mg | 44mg |
|
| Железо | 0.06mg | 1.28mg |
|
| Магний | 22mg | 60mg |
|
| Фосфор | 63mg | 90mg |
|
| Калий | 584mg | 370mg |
|
| Натрий | 14mg | 94mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 4mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 68µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 14.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.064g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
19%
Итоговая оценка минералов
27%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Артишок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Water chestnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах