Сравнить продукты Water chestnuts и Бамбуковые побеги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+733.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59
Одинаковое количество вещества Калий - 533
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Медь
+71.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.3%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Железо
+733.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+120%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 59
Одинаковое количество вещества Калий - 533
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+36.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 4
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+360.4%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Углеводы
+360.4%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Белки
+85.7%
Содержит
больше
Жиры
+200%
Содержит
больше
Вода
+23.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.6%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 3g |
|
|
| Белки | 1.4g | 2.6g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.3g |
|
| Углеводы | 23.94g | 5.2g |
|
| Калорийность | 97kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 3g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.2g |
|
| Кальций | 11mg | 13mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.5mg |
|
| Магний | 22mg | 3mg |
|
| Фосфор | 63mg | 59mg |
|
| Калий | 584mg | 533mg |
|
| Натрий | 14mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 0.262mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 1mg |
|
| Витамин C | 4mg | 4mg | |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.161mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.24mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 7µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.027mg |
|
|
| Треонин | 0.086mg |
|
|
| Изолейцин | 0.088mg |
|
|
| Лейцин | 0.14mg |
|
|
| Лизин | 0.134mg |
|
|
| Метионин | 0.03mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.09mg |
|
|
| Валин | 0.106mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.069g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.007g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.134g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
14%
Итоговая оценка минералов
27%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Water chestnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах