Сравнить продукты Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +168% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2445% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +263% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +36.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13980% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +236.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~23.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +433050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4690.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 101.8mg | 109% |
| Железо | 0.06mg | 2.68mg | 33% |
| Калий | 584mg | 1565mg | 29% |
| Жиры | 0.1g | 14.08g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 8.663g | 22% |
| Медь | 0.326mg | 0.473mg | 16% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.63mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.383mg | 14% |
| Магний | 22mg | 81mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 2.06g | 13% |
| Натрий | 14mg | 266mg | 11% |
| Клетчатка | 3g | 5.8g | 11% |
| Фосфор | 63mg | 139mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.893g | 8% |
| Витамин E | 1.2mg | 8% | |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Витамин A | 0µg | 64µg | 7% |
| Белки | 1.4g | 5.06g | 7% |
| Марганец | 0.331mg | 0.466mg | 6% |
| Калорийность | 97kcal | 213kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.193mg | 4% |
| Селен | 0.7µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 11mg | 47mg | 4% |
| Цинк | 0.5mg | 0.78mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 23µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.319mg | 1% |
| Углеводы | 23.94g | 23.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.94g | 17.53g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.479mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.185mg | 0% | |
| Лизин | 0.186mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.131mg | 0% | |
| Валин | 0.13mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
53%
Итоговая оценка минералов
27%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вяленые помидоры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.867g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах