Сравнить продукты Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +875% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +812.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +242.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 39mg | 39% |
| Витамин B9 | 16µg | 146µg | 33% |
| Марганец | 0.331mg | 0.988mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Железо | 0.06mg | 1.8mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.446mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.159mg | 13% |
| Клетчатка | 3g | 0.3g | 11% |
| Белки | 1.4g | 5.81g | 9% |
| Калий | 584mg | 356mg | 7% |
| Медь | 0.326mg | 0.264mg | 7% |
| Углеводы | 23.94g | 5.11g | 6% |
| Кальций | 11mg | 70mg | 6% |
| Магний | 22mg | 2mg | 5% |
| Цинк | 0.5mg | 1.05mg | 5% |
| Холин | 36.2mg | 10.4mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин K | 0.3µg | 4µg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.47mg | 3% |
| Калорийность | 97kcal | 35kcal | 3% |
| Витамин E | 1.2mg | 1mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 48mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.521mg | 1% |
| Фосфор | 63mg | 58mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.94g | 4.81g | N/A |
| Сахар | 4.8g | 0.49g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.061g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.025g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.11g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
45%
Итоговая оценка минералов
27%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болотница сладкая (Китайский водяной орех, водяной каштан) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах