Сравнить продукты Water chestnuts и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+142.3%
Содержит
больше
Калий
+135.5%
Содержит
больше
Цинк
+257.1%
Содержит
больше
Медь
+608.7%
Содержит
больше
Марганец
+241.2%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+142.3%
Содержит
больше
Калий
+135.5%
Содержит
больше
Цинк
+257.1%
Содержит
больше
Медь
+608.7%
Содержит
больше
Марганец
+241.2%
Содержит
больше
Селен
+75%
Содержит
больше
Железо
+316.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+198.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2865%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6066.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+250%
Содержит
больше
Витамин B2
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+198.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2865%
Содержит
больше
Витамин B3
+28%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+268.3%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+268.3%
Содержит
больше
Другое
+107.5%
Содержит
больше
Жиры
+270%
Содержит
больше
Вода
+24.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.5%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1350%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 3.7g |
|
|
| Белки | 1.4g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.37g |
|
| Углеводы | 23.94g | 6.5g |
|
| Калорийность | 97kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 4.8g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.8g |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Железо | 0.06mg | 0.25mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 63mg | 26mg |
|
| Калий | 584mg | 248mg |
|
| Натрий | 14mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 54µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 4mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 18.5µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
64%
Итоговая оценка минералов
27%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халапеньо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Халапеньо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Water chestnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)