Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и корень лопуха
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +6060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +75% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +375% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.24mg | 16% |
| Калий | 5mg | 308mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.3g | 9% |
| Витамин C | 10.5mg | 3mg | 8% |
| Марганец | 0.056mg | 0.232mg | 8% |
| Магний | 10mg | 38mg | 7% |
| Медь | 0.022mg | 0.077mg | 6% |
| Углеводы | 3.04g | 17.34g | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.8mg | 5% |
| Фосфор | 17mg | 51mg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 23µg | 5% |
| Натрий | 107mg | 5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.321mg | 4% |
| Калорийность | 14kcal | 72kcal | 3% |
| Белки | 0.4g | 1.53g | 2% |
| Кальций | 18mg | 41mg | 2% |
| Цинк | 0.59mg | 0.33mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.03mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 1.6µg | 1% |
| Холин | 4.9mg | 11.7mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 2.9g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.037g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.059g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +282.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +470.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +196.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.037g
