Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +8620% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1468.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +894.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1728.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +853.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7675% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 311µg | 77% |
| Марганец | 0.056mg | 1.024mg | 42% |
| Медь | 0.022mg | 0.345mg | 36% |
| Железо | 0.38mg | 2.27mg | 24% |
| Белки | 0.4g | 11.91g | 23% |
| Фосфор | 17mg | 169mg | 22% |
| Витамин K | 2.8µg | 26.7µg | 20% |
| Клетчатка | 1g | 5.2g | 17% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.2mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 2.156g | 14% |
| Магний | 10mg | 64mg | 13% |
| Калий | 5mg | 436mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.155mg | 12% |
| Холин | 4.9mg | 56.3mg | 9% |
| Жиры | 0.2g | 5.2g | 8% |
| Цинк | 0.59mg | 1.37mg | 7% |
| Калорийность | 14kcal | 121kcal | 5% |
| Витамин C | 10.5mg | 6.1mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 63mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.395mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.1mg | 5% |
| Натрий | 107mg | 6mg | 4% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.68mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.915mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.62g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 1.282g | 3% |
| Углеводы | 3.04g | 8.91g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 3.71g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 2.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.009g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0.126mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лейцин | 0.745mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.745mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.141mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
| Валин | 0.324mg | 0% | |
| Гистидин | 0.267mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2877.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3364.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2350% |
