Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и Листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +321.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +661.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +3960% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1050% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +501.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +161% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13028.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2.8µg | 367.6µg | 304% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B9 | 4µg | 118µg | 29% |
| Медь | 0.022mg | 0.253mg | 26% |
| Витамин C | 10.5mg | 27.4mg | 19% |
| Марганец | 0.056mg | 0.337mg | 12% |
| Витамин E | 0.08mg | 1.88mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 137mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.18mg | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.5g | 10% |
| Калий | 5mg | 203mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.072mg | 5% |
| Железо | 0.38mg | 0.8mg | 5% |
| Цинк | 0.59mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.274mg | 3% |
| Натрий | 107mg | 29mg | 3% |
| Магний | 10mg | 22mg | 3% |
| Фосфор | 17mg | 29mg | 2% |
| Холин | 4.9mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.9µg | 1% |
| Белки | 0.4g | 1.14g | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.045mg | 1% |
| Калорийность | 14kcal | 20kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.23g | 0% |
| Углеводы | 3.04g | 4.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 0.86g | N/A |
| Сахар | 1.18g | 0.53g | N/A |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.411mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.015g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.091g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.074mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.026mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.028mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +185% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +256.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.091g
