Сравнить продукты Wax gourd и Физалис овощной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Цинк
+168.2%
Содержит
больше
Железо
+63.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+129.4%
Содержит
больше
Калий
+5260%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+259.1%
Содержит
больше
Марганец
+273114.3%
Содержит
больше
Селен
+150%
Содержит
больше
Кальций
+157.1%
Содержит
больше
Цинк
+168.2%
Содержит
больше
Железо
+63.2%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+129.4%
Содержит
больше
Калий
+5260%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+259.1%
Содержит
больше
Марганец
+273114.3%
Содержит
больше
Селен
+150%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+3400%
Содержит
больше
Витамин B3
+381.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин K
+260.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+375%
Содержит
больше
Витамин C
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+3400%
Содержит
больше
Витамин B3
+381.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+24%
Содержит
больше
Витамин B6
+75%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин K
+260.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+140%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+92.1%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+140%
Содержит
больше
Жиры
+410%
Содержит
больше
Углеводы
+92.1%
Содержит
больше
Другое
+83.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.9%
Насыщенные жиры:
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+373.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.04g | 3.94g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.02g |
|
| Углеводы | 3.04g | 5.84g |
|
| Калорийность | 14kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 1.18g | 3.93g |
|
| Клетчатка | 1g | 1.9g |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Железо | 0.38mg | 0.62mg |
|
| Магний | 10mg | 20mg |
|
| Фосфор | 17mg | 39mg |
|
| Калий | 5mg | 268mg |
|
| Натрий | 107mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.022mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.056mg | 153mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 114IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 10.5mg | 11.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.044mg |
|
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.035mg |
|
| Витамин B3 | 0.384mg | 1.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.15mg |
|
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 7µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 10.1µg |
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Лизин | 0.009mg |
|
|
| Метионин | 0.003mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0.139g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.417g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 106mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Физалис овощной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wax gourd содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wax gourd содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.123g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна