Сравнить продукты Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), вареная и хикама (Пахиризус вырезной)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +63.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 10.5mg | 14.1mg | 4% |
| Калий | 5mg | 135mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Цинк | 0.59mg | 0.15mg | 4% |
| Натрий | 107mg | 4mg | 4% |
| Медь | 0.022mg | 0.046mg | 3% |
| Углеводы | 3.04g | 8.82g | 2% |
| Железо | 0.38mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.001mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Калорийность | 14kcal | 38kcal | 1% |
| Белки | 0.4g | 0.72g | 1% |
| Кальций | 18mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.017mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.384mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.032mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 8µg | 1% |
| Холин | 4.9mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.04g | 8.82g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.18g | N/A | |
| Фосфор | 17mg | 16mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.056mg | 0.057mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.121mg | 0.121mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
96.06 г
Другое:
0.3 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +80% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
