Сравнить продукты Wendy's hamburger и картофель фри из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +78.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +454.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1020% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.45µg | 60% | |
| Селен | 18.2µg | 0.4µg | 32% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 25% | |
| Железо | 2.73mg | 0.8mg | 24% |
| Omega-3 - ALA | 0.382g | 24% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.55g | 4.727g | 21% |
| Витамин B6 | 0.114mg | 0.38mg | 20% |
| Белки | 12.63g | 3.41g | 18% |
| Цинк | 2.47mg | 0.51mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.037mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Калий | 195mg | 596mg | 12% |
| Крахмал | 11.52g | 38.23g | 11% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.9g | 10% |
| Углеводы | 16.82g | 42.58g | 9% |
| Натрий | 395mg | 189mg | 9% |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.275mg | 0.18mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 7.379g | 8% |
| Жиры | 10.6g | 15.47g | 7% |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Калорийность | 213kcal | 323kcal | 6% |
| Витамин C | 0.5mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин K | 9µg | 16µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.689g | 2.271g | 6% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.336mg | 0.59mg | 5% |
| Медь | 0.139mg | 0.114mg | 3% |
| Фосфор | 103mg | 127mg | 3% |
| Марганец | 0.187mg | 0.249mg | 3% |
| Кальций | 34mg | 19mg | 2% |
| Фруктоза | 1.32g | 0g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 169kcal | 947kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 47g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.52g | 38.68g | N/A |
| Сахар | 0.21g | N/A | |
| Витамин B3 | 3.225mg | 3.22mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.064g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0% | |
| Треонин | 0.459mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.459mg | 0% | |
| Лейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лизин | 0.769mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.461mg | 0% | |
| Валин | 0.524mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.63 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
16.82 г
Вода:
58.41 г
Другое:
1.54 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +270.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.689 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +205% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
11.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
1.32 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +231.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
