Сравнить продукты Whatchamacallit и ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +494.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8417.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +739.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 12mg | 104mg | 31% |
| Витамин A | 38µg | 319µg | 31% |
| Насыщенные жиры | 17.04g | 20.565g | 16% |
| Фосфор | 138mg | 32mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.47mg | 0.029mg | 15% |
| Белки | 8.04g | 1.07g | 14% |
| Жиры | 23.68g | 32.75g | 14% |
| Железо | 1.13mg | 0.03mg | 14% |
| Марганец | 0.33mg | 0.002mg | 14% |
| Медь | 0.12mg | 0.003mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.78g | 8.964g | 13% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.068mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.37µg | 0.11µg | 11% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.008mg | 9% |
| Кальций | 118mg | 34mg | 8% |
| Клетчатка | 1.9g | 0g | 8% |
| Калий | 303mg | 51mg | 7% |
| Натрий | 299mg | 135mg | 7% |
| Магний | 28mg | 4mg | 6% |
| Холин | 25mg | 5% | |
| Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.065g | 4% | |
| Калорийность | 494kcal | 560kcal | 3% |
| Цинк | 0.43mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.26mg | 0.134mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.83g | 1.222g | 3% |
| Кофеин | 10mg | 0mg | 3% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | 3% | |
| Витамин E | 1.27mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин K | 4.3µg | 2.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.6g | 0.19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 614kcal | 5234kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 20g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.27 | 0.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 61.33g | 64.72g | N/A |
| Углеводы | 63.23g | 64.72g | 0% |
| Сахар | 48.86g | 63.47g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.12g | 0.674g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.04 г
Жиры:
23.68 г
Углеводы:
63.23 г
Вода:
3.04 г
Другое:
2.01 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +651.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +452.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~64.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.78 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.2% |
