Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Кастард

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +46.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.4%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше МарганецМарганец +4614.3%
Содержит больше КальцийКальций +17.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше СеленСелен +757.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~130mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2016.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1771.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +111.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.22mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Кастард DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 2.032g 68%
Жиры 23.68g 4g 30%
Калорийность 494kcal 122kcal 19%
Углеводы 63.23g 17.6g 15%
Витамин B3 2.47mg 0.132mg 15%
Марганец 0.33mg 0.007mg 14%
Холестерин 12mg 51mg 13%
Железо 1.13mg 0.34mg 10%
Селен 0.7µg 6µg 10%
Медь 0.12mg 0.03mg 10%
Натрий 299mg 84mg 9%
Витамин B5 0.26mg 0.699mg 9%
Белки 8.04g 3.99g 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин E 1.27mg 0.06mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 1.127g 7%
Витамин B12 0.37µg 0.52µg 6%
Витамин D 0IU 47IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B1 0.11mg 0.061mg 4%
Кофеин 10mg 0mg 3%
Калий 303mg 207mg 3%
Магний 28mg 16mg 3%
Витамин K 4.3µg 0.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.312g 3%
Витамин A 38µg 52µg 2%
Кальций 118mg 139mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.064mg 2%
Витамин B9 18µg 9µg 2%
Холин 25mg 11.8mg 2%
Витамин C 0.9mg 0.1mg 1%
Цинк 0.43mg 0.51mg 1%
Витамин B2 0.21mg 0.22mg 1%
Фосфор 138mg 130mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 17.6g N/A
Сахар 48.86g 4.82g N/A
Транс-жиры 0.12g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +101.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +492%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.3%
Содержит больше ДругоеДругое +109.4%
Содержит больше ВодаВода +2316.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.