Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whatchamacallit и Фадж

Сравнить

Инфографика

Whatchamacallit vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КальцийКальций +140.8%
Содержит больше КалийКалий +126.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.6%
Содержит больше МедьМедь +174.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.9%
Содержит больше МарганецМарганец +27.9%
Содержит больше СеленСелен +257.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +605.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +323.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1303.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +311.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +207.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whatchamacallit Фадж DV% diff.
Насыщенные жиры 17.04g 6.448g 48%
Медь 0.12mg 0.329mg 23%
Жиры 23.68g 10.41g 20%
Витамин B3 2.47mg 0.176mg 14%
Витамин B12 0.37µg 0.09µg 12%
Натрий 299mg 45mg 11%
Белки 8.04g 2.39g 11%
Витамин B2 0.21mg 0.085mg 10%
Фосфор 138mg 71mg 10%
Железо 1.13mg 1.77mg 8%
Кальций 118mg 49mg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.026mg 7%
Витамин E 1.27mg 0.18mg 7%
Цинк 0.43mg 1.11mg 6%
Калий 303mg 134mg 5%
Марганец 0.33mg 0.422mg 4%
Углеводы 63.23g 76.44g 4%
Витамин B9 18µg 4µg 4%
Калорийность 494kcal 411kcal 4%
Селен 0.7µg 2.5µg 3%
Холин 25mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.83g 0.373g 3%
Мононенасыщенные жиры 3.78g 2.943g 2%
Витамин K 4.3µg 1.4µg 2%
Магний 28mg 36mg 2%
Витамин B5 0.26mg 0.14mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.012mg 2%
Витамин A 38µg 44µg 1%
Клетчатка 1.9g 1.7g 1%
Холестерин 12mg 14mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Кофеин 10mg 8mg 1%
Чистые углеводы 61.33g 74.74g N/A
Сахар 48.86g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.12g 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 24% 63% 3% 2%
Белки: 8.04 г
Жиры: 23.68 г
Углеводы: 63.23 г
Вода: 3.04 г
Другое: 2.01 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +236.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.5%
Содержит больше ДругоеДругое +111.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Содержит больше ВодаВода +222.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
79% 17% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.